Du möchtest schon lange etwas für deine Fitness tun oder bist bereits fleissig am Trainieren, jedoch ohne merkliche Erfolge?
DANN BIST DU BEI CROSSFIT BERN GENAU RICHTIG!
Unser Personal Training hilft dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen und dir zu zeigen, zu was dein Körper alles fähig ist.
Der Schwerpunkt des Personal Trainings im CrossFit Bern liegt im gezielten Kraftaufbau, der Leistungssteigerung und dem Erarbeiten nachhaltiger Ernährungsgewohnheiten. Du wirst vielfältige Situationen im Alltag besser bewältigen können und findest zudem einen Ausgleich zum stressigen Alltag.
In einem Eingangsgespräch wird ermittelt, wo du stehst und was deine Ziele sind. Anschliessend starten wir mit dem Training und unternehmen die ersten Schritte zur Erreichung deiner Ziele.
UNSER KONZEPT
Individuell – deine Bedürfnisse und deine Ziele:
Ob Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung deiner Beweglichkeit oder Verbesserung deiner Ausdauer, wir zeigen dir den Weg und begleiten dich. Dabei wird dein Training auf dich, deine Bedürfnisse und deine Lebensumstände abgestimmt.
Ganzheitlich – Training und Ernährung:
Das Training richtet sich nach den Grundprinzipien von CrossFit Bern. Dabei stehen insbesondere Kraft-, Ausdauer und Gymnastikelemente im Fokus.
Ergänzend werden deine Ernährungsgewohnheiten analysiert sowie schrittweise und nachhaltig im Sinne einer Leistungssteigerung angepasst.
Ergebnisorientiert – Leistungsfähigkeit und Gesundheit:
Am Ende zählt das Ergebnis. Darum messen wir deine Fortschritte laufend. Dies ermöglicht uns, dein Training jederzeit anzupassen, damit du deine Ziele möglichst schnell und effizient erreichst.
UNSER ANGEBOT
Das Personal Training ist für Einzelpersonen oder Zweier- bis max. Dreiergruppen möglich. Jede Woche werden wir zusammen mehrere angeleitete und eng betreute Trainings im CrossFit Bern durchführen.
12-Wochen-Programm, 2 oder 3 Trainings wöchentlich
8-Wochen-Programm, 2 oder 3 Trainings wöchentlich
Preis: Ab 85.- pro Stunde!
Wir freuen uns auf dich! Für Fragen und Termine stehen wir dir jederzeit gerne zur Verfügung. Erreichen kannst du uns unter:
Wir freuen uns auf dich!
Für Fragen und Termine stehen wir dir jederzeit gerne zur Verfügung. Erreichen kannst du uns unter: