Gymnastics trainiert die Kontrolle und Koordination des eigenen Körpers zur Verbesserung der Gymnastikelemente im CrossFit. Gymnastics ist ein elementarer Teil in der Trainingsphilosophie von CrossFit. In dieser Spezialklasse wird an der Kraft, Kontrolle, Koordination und Technik der verschiedenen Gymnastikelemente im CrossFit gefeilt. Egal ob du an den Basics arbeiten willst oder deine Technik verfeinern, damit du effizienter durch die WODs rauschen kannst, hier wirst du auf deine Kosten kommen.
