Diese Stunde besteht aus einem Kraft-, oder Skillteil und einem WOD (workout of the day). Ziel ist deine ganzheitliche Fitness.
Unser Ziel ist es durch funktionelles und abwechslungsreiches Training eine Fitnessgrundlage zu bilden, die nicht nur die allgemeine Gesundheit unterstützt, sondern auch im Alltag vielseitig eingesetzt werden kann. Wir wollen dir dabei helfen, dich in allen Lebenssituationen besser zu bewegen, stärker zu werden und dich rundum fitter zu fühlen. Die Trainings werden von einem Coach in Gruppen von bis zu 12 Personen angeleitet.
