Willkommen in der Masters Class!
Wir bieten dir ein maßgeschneidertes Training, das die Vorteile von Kraft- und Ausdauertraining im Alter maximiert.
Beim Krafttraining liegt der Fokus auf dem Erhalt und Aufbau von Muskelmasse, um deine Stärke und Unabhängigkeit zu bewahren. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Körperhaltung, Balance und Stabilität, reduzieren das Risiko von Stürzen und erhalten deine Beweglichkeit.
Das Ausdauertraining stärkt dein Herz-Kreislauf-System und steigert deine körperliche Ausdauer. Du verbesserst deine Herzgesundheit, kontrollierst dein Gewicht und erhöhst deine Energie. Gleichzeitig profitierst du von einer besseren Stimmung, geistiger Fitness und erhöhter Atemkapazität.
Unser qualifiziertes Trainerteam betreut dich individuell und passt das Training an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten an. Wir unterstützen dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und deine Gesundheit zu verbessern. Doch das Beste an unserer CrossFit-Klasse ist das soziale Umfeld und die Gruppenaktivitäten.
In unserer freundlichen und motivierenden Gemeinschaft wirst du von Gleichgesinnten umgeben sein, die deine Erfolge feiern und dich unterstützen. Gemeinsam könnt ihr euch gegenseitig motivieren und inspirieren. Das soziale Umfeld einer Gruppenaktivität fördert die Freundschaften, den Austausch und die positive Atmosphäre während des Trainings.
Erlebe, wie CrossFit dich in deinem besten Alter aktiv, stark und gesund hält. Komm vorbei und starte deine CrossFit-Reise mit uns!
Hinweis: Bitte konsultiere vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms deinen Arzt, um sicherzustellen, dass du gesundheitlich dafür geeignet bist.
